4 Sehat 5 Sempurna

4 SEHAT 5 SEMPURNA        4 sehat 5 sempurna jika makanan tersebut mengandung beberapa zat yang penting bagi tubuh seperti karbohidrat, protein dan vitamin. Untuk dapat memenuhi gizi, maka dalam sehari anda perlu memakan makanan 4 sehat 5 sempurna ini. 1. Makanan Pokok (Sehat) Apa...

Jenis Makanan Berbahaya Bagi Tubuh

 10 JENIS MAKANAN YANG BERBAHAYA BAGI TUBUH                            Kita hidup dimana segala sesuatunya serba instan, termasuk juga makanan. Makanan cepat saji atau yang biasa disebut dengan junk food merupakan salah satu...

Manfaat Minum Air Putih

Jangan Remehkan Manfaat Minum Air Putih Manfaat minum air putih ternyata bukan hal remeh, seperti yang banyak dikira orang. Manfaat minum air putih adalah untuk mencegah dehidrasi tubuh, menjaga kesegaran kulit, melindungi saraf dan jaringan tubuh,...

Tetap Fit Jelang Ujian Akhir

Cara agar Tetap Fit Jelang Ujian Akhir  Lakukan Rutinitas Sehatmu Bila kamu biasanya olahraga lima menit setelah bangun tidur, rutin sarapan, dan makan tiga kali dalam sehari, tetaplah melakukan itu menjelang ujian akhir. Jangan sampai menghilangkan atau mengurangi rutinitas itu dan terlalu...

Penerapan Gaya Hidup Sehat

Penerapan Gaya Hidup Sehat Menerapkan gaya hidup sehat perlu disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, kondisi kesehatan, bahkan kebiasaan makan Anda. Hasilnya pun akan bervariasi, Anda tidak bisa menjalankan atau mengharapkan hasil perubahan gaya hidup yang sama dengan seseorang yang kondisi tubuh atau kesehatannya berbeda dengan Anda, misalnya mengikuti model atau aktor...

Bahaya Merokok

BAHAYA MEROKOK BAGI KESEHATAN             Bahaya merokok bagi kesehatan bukan rahasia umum. Akan tetapi, sekalipun semua orang tahu persis bahaya merokok, hal ini tidak membuat para perokok serta-merta berhenti merokok. Selain itu, tidak hanya perokok...